kvaliteten spanec - Hitra vožnja

Nekaj časa nazaj, sem si začel veliko prebirati o temu, kako ležišče vpliva na naše počutje in pa produktivnost v nadaljnjemu dnevu. Tako pa sem ugotovil veliko o temu, kako nam lahko kvaliteten spanec izboljša počutje naslednji dan, saj se bomo dobro naspali, kar pa pomeni, da bomo imeli zelo veliko energije, ter nam bo to tudi pomagalo pri produktivnosti, tako da bomo v dnevu lahko naredili veliko več.

No tako pa za kvaliteten spanec potrebujemo tudi kvalitetno ležišče. Zaradi tega pa sem se odločil, da bom zamenjal svoje domače ležišče, oziroma posteljo, tako da si bom kupil novo, ki pa bo čim bolj primerno za moje telo in moje preferacije.

Udobno ležišče nam bo konkretno izboljšalo kvaliteto spanca

Tukaj pa je bilo potrebno poskrbeti za več različnih elementov, ki sestavljajo ležišče. Začel pa sem že z samim ogrodjem novega ležišča, oziroma postelje. Tukaj je bilo potrebno poskrbeti za to, da bo imel ta okvir čim več prostora, kjer bo lahko vzmetnica nato dihala, oziroma se bo lahko zračila. Tako pa sem se odločil za ogrodje, ki je bilo narejeno iz letvenega dna. To dno pa je tako sprva omogočalo zračnost vzmetnice, drugič pa je tudi pripomoglo k udobju, saj so se posamezne letve lahko malo upogibale, tako da se je lahko ležišče še toliko boje prilagajalo k mojemu telesu.

Nato pa je bil še en ključen element sama vzmetnica. Ta pa je morala biti čim bolj primerna za moje telo, kar pa je pomenilo, da je morala biti zadosti trdna, da se nisem vanjo ugreznil, nato pa je morala biti tudi zadosti mehka, da se je prilagajala obliki mojega telesa.

Ko pa sem poskrbel za to, pa sem si le še kupil primeren vzglavnik in pa prevleke, ter sem si tako zagotovil najboljše ležišče zame. …

Kvaliteten vzglavnik je ključen za dober spanec

Ni komentarjev

| Vzglavnik

Glavni del tega, kako kvaliteten in pa produktiven je lahko naš dan, je ta, kako kvaliteten spanec imamo. To pa je odvisno od več različnih faktorjev, ki vključujejo vse od ogrodja postelje, ozračja, ko spimo, vzmetnice in vse do vzglavnika. Tako pa je potrebno poskrbeti za vse te stvari, da si lahko naredimo popolno okolje za spanec. Glede na to, da pa eno tretjino življenja preživimo, ko spimo, pa sem se odločil, da bom moral poskrbeti za vse te faktorje.

Ker pa sme imel že večino stvari usklajenih, sem moral iti v nakup le še po nov vzglavnik.

Predno pa sem se lotil tega nakupa, sem imel nekaj želj, glede na to, kar sem hotel, da bi imel moj vzglavnik. To pa je bilo to, da sem želel, da ima vzglavnik tisto ustrezno podporo, ki jo daje glavi. V kolikor imamo vzglavnik, ki ne nudi dobre opore glavi in vratu, se bomo zjutraj zbudili v bolečinah v vratu, kar pa ni prijetno in lahko vpliva na kvalitetno našega nadaljnjega dneva.

Prav tako, zaradi istih razlogov, mora biti vzglavnik primerne debeline. V kolikor bo prenizek ali pa previsok, bomo prav tako imeli bolečine v vratu, saj ne nudi primerne podpore.

Tako pa je bila še zadnja stvar, ki sem jo želel, da jo ima moj nov vzglavnik ta, da je narejen iz ustreznih kvalitetnih materialov. Ta material mora omogočati, da bo vzglavnik lahko dihal, saj se v temu primeru v njemu ne bo nabirala toplota, ki jo naše telo odda med spancem. Tako bo lahko naš spanec veliko bolj prijeten in pa kvaliteten, ter se ponoči ne bomo vedno zbujali zaradi neprijetne vročine iz vzglavnika.

Tako pa sem z vsemi temi zahtevami našel primeren vzglavnik, ter je tako sedaj moje okolje, kjer spim, primerno za kvaliteten spanec, ki mi omogoča, da se zjutraj zelo lepo zbudim.…